Den spanska neuropsykologen Begoña del Campo slår larm:
Ditt eget nervsystem kan vara beroende av känslomässigt drama.
Nej – det handlar inte om att du vill lida. Det handlar om kemi.
“Varje känsla skapar kemikalier – och kroppen börjar kräva dem som ett rus”, säger hon.
Sorg, ilska, rädsla – upprepas de dagligen börjar hjärnan tolka smärtan som trygg.
“Det är inte ditt fel. Det är ett program. Men det kan skrivas om”, förklarar hon i ett uppmärksammat Instagraminlägg.
Enligt experten lever många fast i negativa mönster utan att förstå varför. Hjärnan söker det välkända – även om det gör ont.
Men lösningen finns:
“Bryt kemin. Skapa en ny känsla. Låt kroppen vänja sig vid välmående”, uppmanar hon.
